虫歯予防・口臭・ホワイトニングなら「みなば歯科クリニック」茨城県下妻市の歯科医院

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セルフホワイトニング　【みなば歯科クリニック】

①セルフホワイトニングと②歯科医院が行うホワイトニングのちがいについてお伝えします。
 

デンタルミラーは使いよう【みなば歯科クリニック】

最近はドラッグストアをはじめ100円ショップでもデンタルミラーが販売されています。デンタルミラーは単に鏡で見ること以外にもほっぺたを押し広げる事など様々な場面で使用できご家庭に一本あると非常に便利です。
用途としては
・痛みのある部分の確認
・異物や欠けた部分の確認
・口腔内のできものの確認
・磨き残しの確認
・はさまっている物の確認
などがあげられます。

口腔内が暗い場合は小さめのライトを同時に利用することで明るく見る事ができ、さらにミラーにライトを当てることでミラーに光を反射させることにより光の当たりづらい場所に光を当て、明るく見る事ができます。

ぜひご活用ください
 

歯磨きが苦手な人へ　～磨いても汚れが落ちない方～ 【みなば歯科クリニック】

来院する患者さんを診ていると、１週間以上磨けてない部分があると感じる患者さんがいます。
患者さんに尋ねると「毎日磨いている」と答えます。
これはどういう事なのかと言うと、磨いてもブラシが当たっていない場所があるという事です。

こういった場合クリニックでは細かく指導するのですが・・・
ご家庭では、いつも磨けてない方が指導を受けず、いつもと同じ環境でいつもと同じ手(利き手の方が多い)で磨くといつもと同じ場所しか磨けないと考えてください。
そこで、いつもの歯磨きの終わりに１分間、利き手ではない手で磨いてみることをお奨め致します。きっといつも磨けていない場所が磨けることでしょう。

ぜひお試しください

口臭？と思ったら　　舌掃除編　【みなば歯科クリニック】

歯を良く磨いている方で口臭が気になる方は舌の汚れを考えてみましょう。

舌掃除は賛否両論あるかと考えられますが、現状当院では適度な強さで適度、間隔で清掃することをお勧めしている状況です。

口臭を主訴に来院される方は清掃の行き届いている方、清掃を行いすぎている方が多く見られ、他人から口臭を指摘された場合を除いて、口腔内の違和感の違和感の原因となっている場合が多い状況です。

清掃を行いすぎると舌の表面の突起が伸びる事により舌表面に汚れが溜まりやすく成る為、清掃の行い方を考える必要があります。

当院では
・強すぎず適度な強さで磨く事
・毎日清掃すると多い　
と説明しています

細かい強さ回数に関しては次回以降順次ご説明致します。

 

歯磨きが面倒な人へ 【みなば歯科クリニック】

患者さんにどれぐらい歯を磨いているかを聴くと２－３分と答える方が多いようです。

理想的には5分以上、できれば10分程度磨く必要があると考えています。

歯磨きが５分以上できない理由を考えると、寒い、唾液が溜まる、などがあげられます。

そこで
いくつかの解決法をご提案します。

・磨く場所（シュチュエーション）
   洗面所などで磨く方が多い様ですが、冬などは寒く長時間磨く事が困難な為、リビングなどでテレビなどを見ながら磨くこともひとつの解決法です。
   ただその際唾液が溜る場合それ用のコップに吐き出しながら磨くとがポイントです。唾液用と2つコップをご用意ください。(誤って吐いた唾液でゆすがない様ご注意ください)
   おすすめはテレビドラマのコマーシャルとコマーシャルの間の時間を利用すると自然と長時間磨けるでしょう。

・磨き方
   歯を磨く と言うよりは 歯ぐきを磨くイメージが良いでしょう。
   歯ぐきにブラシが当たると痛みや違和感がある方は 歯科医師等に相談してください。

・上あごの磨き方
   大きく口を開けて磨くと一見良く磨けそうですが、外側奥はあまり大きく口を開けず磨く方がブラシが到達し易いです。
   これは顎骨の形態と関係している為です。一度お試し下さい。

・歯磨き剤等の使用
   気に入った物があればそれを使用してください。
   選び方としては
   爽快感の強過ぎるもの→唾液の分泌が一時的に促進されるので、途中唾液を排出しながら使用すると良いでしょう。
   薬効成分→ 様々な薬効成分の含まれた歯磨き剤が販売されています。 医師、歯科医師、薬剤師等に相談すると良いでしょう。



 
   
   


 

当院のコロナウィルス対策

来院される方は
お車でお越しの方は玄関入り口にある診察券入れに診察券と携帯電話番号を提出頂き車内でお待ちください。
お車以外でお越しの方は待合室でお待ち下さい。混雑する場合待合室外でお待ちいただく場合がございます。

車内でお待ちの方は診察の順番が来ましたら携帯電話でお呼び致します。

院内ではマスクの着用 手指の消毒をお願い致します。また、待合室での必要以上の会話はご遠慮頂いています。

飛沫防止用のシート等ございますので少々不便な面がございますがご協力をお願い致します。





 

ホームページリニューアルのお知らせ

このたび、みなば歯科クリニックのホームページをリニューアルしました！
今後ともよろしくお願いいたします。